Recetas de guarniciones

rollos de achicoria

⏱ 15 min🍳 15 min👤 3 pers.★★☆☆☆

Hoy, nuestro chef nos lleva en un breve viaje culinario al Véneto y nos ofrece una receta de achicoria envuelta en panceta. Todo el mundo sabe que Treviso es el hogar de la achicoria y la fuente de muchas recetas para disfrutar de esta deliciosa verdura. Radicchio es muy apreciado por su contenido de nutrientes y se puede preparar de muchas maneras diferentes, incluido este plato simple y delicioso. El radicchio se envuelve en panceta o tocino para hacer una guarnición delicada y sabrosa, ¡generalmente se sirve como acompañamiento de una deliciosa carne a la parrilla con polenta! Una receta perfecta para un almuerzo o una cena sencillos: sus invitados quedarán gratamente sorprendidos. Solo tienes que seguir nuestra receta y la detallada galería de fotos donde, paso a paso, podrás ver cómo nuestro chef elabora este sencillo y sabroso plato. ¿Estás listo para absorber los elogios y elogios de tus invitados?

Ingredientes

Valores nutricionales 280 kcal / porción

Proteínas
22g
Carbohidratos
8g
Grasas
18g
Fibra
2g

* valores aproximados por porción

Información
15 minutos Tiempo total
15 minutos Tiempo activo
Sirve 3 personas
★★☆☆☆ Dificultad media

Preparación

Cortar el radicchio en cuartos o sextos y lavarlo bien. Envuelva cada trozo de achicoria con una rebanada de panceta o tocino. Coloque las rebanadas envueltas en una bandeja para hornear forrada con papel de hornear y sazone bien con sal. Agregue una pizca de marsala al radicchio y luego rocíe con un poco de aceite de oliva. Hornear a 180°C durante 10 minutos. Esta sabrosa guarnición del Véneto está lista: sírvala con polenta y carne.

Consejos
Al comprar un radicchio fresco, es muy importante que las hojas estén brillantes y que no estén demasiado marchitas ni demasiado húmedas, porque el exceso de agua puede causar la pérdida del contenido de vitaminas. Ya que la guardas en la nevera, y para evitar que demasiada humedad dañe las hojas, guárdala en una bolsa de papel. Además, para quitarle el sabor demasiado amargo, remójalo en agua fría y luego aliña con un buen vinagre balsámico.
Curiosidades
La denominación 'Radicchio Rosso di Treviso' es un término protegido en Italia, lo que significa que solo puede utilizarse para productos elaborados en algo más de veinte municipios de las provincias de Treviso, Padua y Venecia, identificados por la Unión Europea. Por lo tanto, "Radicchio di Treviso" no podría usarse para algo producido en, por ejemplo, Belluno: el uso indebido del nombre estaría sujeto a una sanción legal.

Paso a paso

achicoria
achicoria
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Información adicional

Involtini de radicchio de Treviso con panceta

Una de las variantes más apreciadas de los involtini de radicchio de Treviso es la que lleva panceta. Esta preparación realza el sabor amargo del radicchio, equilibrándolo con la salinidad y la crocancia de la panceta. Para realizar esta versión, se comienza cortando el radicchio en cuartos o sextos y lavándolo cuidadosamente. Cada trozo se envuelve en una loncha de panceta, que durante la cocción en el horno se derrite e impregna el radicchio de un sabor intenso. Los involtini deben disponerse en una bandeja con papel de horno, sazonados con sal y un toque de marsala, para un aroma envolvente. Finalmente, un hilo de aceite antes de hornear a 180 grados durante 10 minutos. Este plato es perfecto como guarnición rica y sabrosa, ideal para acompañar con una polenta cremosa.

Involtini de radicchio de Treviso a la veneta

La preparación de los involtini de radicchio de Treviso a la veneta es un homenaje a la tradición culinaria del Véneto. En esta versión, se puede variar el uso de la panceta con otros embutidos típicos de la región, como el jamón crudo. El método de cocción permanece igual, pero el sabor final se enriquece con notas diferentes según el embutido elegido. Este plato puede servirse como antipasto o como guarnición, siempre acompañado de una polenta o un puré de patatas. Lo importante es mantener el equilibrio adecuado entre el sabor amargo del radicchio y la salinidad del embutido, haciendo que cada bocado sea un triunfo de sabor. No olviden acompañar con un buen vino veneto para realzar aún más la experiencia gastronómica.

Involtini de radicchio de Treviso light sin panceta

Para quienes buscan una versión más ligera de los involtini de radicchio de Treviso, se puede optar por una preparación sin panceta. En esta variante, el radicchio se envuelve simplemente en rodajas de calabacín o berenjenas a la parrilla, para un plato que mantiene la frescura y la ligereza. La cocción se realiza siempre en el horno, pero se puede optar por un pincelado de aceite de oliva virgen extra y un toque de pimienta negra para dar sabor. Esta receta es perfecta para quienes siguen una dieta sana, pero no quieren renunciar al gusto. Además, los involtini light pueden acompañarse con una salsa de yogur y limón, para un toque de frescura que completa el plato. Son una excelente opción para un almuerzo de verano o una cena ligera.

Involtini de radicchio de Treviso: beneficios y calorías

El radicchio de Treviso es un vegetal rico en propiedades beneficiosas para la salud. Contiene antioxidantes, vitaminas y minerales, y es conocido por sus propiedades depurativas y digestivas. Gracias a su contenido de fibra, ayuda a mantener el correcto funcionamiento del intestino. Además, el radicchio es hipocalórico, lo que lo convierte en un ingrediente ideal para quienes desean mantener una dieta equilibrada. En promedio, 100 gramos de radicchio de Treviso aportan aproximadamente 20 calorías, lo que lo convierte en una excelente opción para quienes quieren comer sano sin renunciar al sabor. La combinación con la panceta, aunque más calórica, ofrece una riqueza de sabores que puede equilibrarse con un consumo moderado.

¿Se pueden congelar los involtini de radicchio de Treviso?

La pregunta de si se pueden congelar los involtini de radicchio de Treviso es común entre quienes aman preparar platos con antelación. La respuesta es sí, pero con algunas precauciones. Se recomienda congelar los involtini antes de la cocción, envolviéndolos en film transparente o en un recipiente hermético. De este modo, se preservan mejor los sabores y la textura. Una vez listos para ser cocinados, basta con descongelarlos en el frigorífico durante unas horas y luego hornearlos siguiendo la receta original. Sin embargo, una vez cocido, el radicchio tiende a perder consistencia y sabor, por lo que no se recomienda la congelación en este caso. Preparar los involtini frescos siempre es la mejor opción para disfrutarlos al máximo de su potencial.