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Pollo a la Romana con Pimientos

⏱ 60 min👤 4 pers.★★☆☆☆

El Pollo a la Romana con Pimientos es un plato que encarna perfectamente la esencia de la cocina laziale, uniendo ingredientes simples pero ricos en sabor en una preparación que exalta la tradición culinaria de esta región. La combinación de pollo tierno, guanciale sabroso y pimientos dulces crea una armonía de sabores que conquista el paladar. La técnica de cocción, que prevé un dorado inicial del pollo junto al guanciale, permite desarrollar una base de sabor profunda, mientras que la adición de tomates frescos y vino blanco confiere al plato una nota de frescura y acidez, equilibrando perfectamente la riqueza del guanciale. Originario de la tradición romana, este plato se prepara a menudo en ocasiones especiales, como almuerzos en familia o cenas entre amigos, donde la convivialidad es el centro de la experiencia gastronómica. En muchas variantes locales, los pimientos pueden ser sustituidos por otras verduras de temporada, pero su dulzura y consistencia crujiente siguen siendo un elemento distintivo que caracteriza esta receta. La preparación del Pollo a la Romana con Pimientos es ideal durante los meses más fríos, cuando las verduras de temporada están en su máximo sabor, y se presta bien a ser acompañado de un puré de patatas o polenta, que absorbe la deliciosa salsa. Con su aroma envolvente y su sabor decidido, este plato no es solo una comida, sino una experiencia que invita a sentarse alrededor de una mesa y compartir momentos de alegría y convivialidad.

Ingredientes

Valores nutricionales 520 kcal / porción

Proteínas
52g
Carbohidratos
12g
Grasas
28g
Fibra
2.5g

* valores aproximados por porción

Información
60 minutos Tiempo de preparación
Sirve 4 personas
★★☆☆☆ Dificultad media

Preparación

Sofreír en una sartén el guanciale con 2 cucharadas de aceite, añadir el pollo y dorarlo ajustando con sal y pimienta. Unir 1 diente de ajo aplastado, la mejorana picada y los tomates pelados y reducidos en trocitos. Cocinar a fuego vivo, rociando con vino. Por separado, cortar los pimientos en tiras de 2 cm, asarlos en la sartén con 1 diente de ajo y aceite, luego, una vez cocidos, unirlos al pollo, mezclar bien y servir.

Consejos
Para obtener un pollo a la romana perfecto, asegúrate de dorar bien el pollo antes de añadir los otros ingredientes; este paso realza el sabor y hace que la carne sea más jugosa.
Curiosidades
El pollo a la romana es un plato tradicional del Lacio, que refleja el uso abundante de ingredientes frescos como tomates y pimientos, típicos de la cocina mediterránea.