Cuando las temperaturas comienzan a descender y el aire se vuelve fresco, el arroz y col rizada a Milán surge como un plato perfecto para calentar las noches invernales. Este plato, que une la delicadeza del arroz con la robustez de la col rizada, representa una de las muchas expresiones de la cocina lombarda, donde las verduras de temporada se transforman en comida reconfortante. La col rizada, con sus hojas crujientes y nutritivas, es el ingrediente principal de esta preparación, que se distingue por su consistencia suave y envolvente, gracias a la larga cocción en caldo que le confiere un sabor profundo y rico. La técnica de cocción, que implica sofreír la mantequilla y las cebollitas antes de añadir la col rizada, permite realzar aún más los sabores, creando una base aromáticamente intensa que envuelve el arroz durante la cocción. En Lombardía, las variantes de este plato pueden incluir la adición de panceta, que aporta un toque ahumado y salado, enriqueciendo aún más el perfil gustativo. El arroz y col rizada es ideal para una cena en familia o un almuerzo dominical, cuando la necesidad de platos sustanciosos y reconfortantes se hace sentir. Servido con una generosa espolvoreada de Parmigiano rallado, este plato se convierte en un verdadero himno a la tradición culinaria milanesa, perfecto para acompañar el frío invernal y despertar los sentidos.

Ingredientes

Valores nutricionales 380 kcal / porción

Proteínas
14g
Carbohidratos
42g
Grasas
18g
Fibra
3g

* valores aproximados por porción

Información
35 minutos Tiempo de preparación
Sirve 4 personas
★★☆☆☆ Dificultad media

Preparación

Cortar la col rizada y ponerla en remojo. Sofreír en una olla la mantequilla y las cebollitas picadas y saladas. Una vez doradas, añadir las hojas de col rizada, cortadas y recién sacadas del agua, dejándolas absorber bien el sabor y luego, tapadas, cocinarlas a fuego lento durante media hora. Al igual que en el minestrone, en todas las sopas las verduras no deben ser sofritas antes, sino hervidas como el arroz en el caldo, de modo que mantengan su sabor natural. La col rizada debe cocinarse durante veinte minutos si está congelada y una hora en verano. Añadir el caldo, llevar a ebullición y verter el arroz aproximadamente un cuarto de hora antes de que esté cocido; salar y pimentar, verter la sopa en una sopera y añadir abundante Parmigiano.