Ingrediente

calabacines

Aunque normalmente pensamos que los calabacines están presentes en una sola variedad, en realidad hay varias: el rayado italiano, el verde milanés, el florentino, el siciliano, el genovés, el de Nizzarda, el de Piacenza. uno, el centenario, el de Trieste, el de Puglia, el de Cerdeña y muchos otros. El calabacín es una verdura perfecta para todos aquellos que quieran comer ligero, sin renunciar al ácido fólico, las vitaminas y el potasio. Para no cometer errores a la hora de comprar calabacines, hay que asegurarse de que sean de un color verde brillante, lo suficientemente duros y sin marcas.

Uso en cocina

Los calabacines se pueden consumir y preparar de muchas formas diferentes: crudos como aperitivo, guisados, fritos, a la plancha o salteados, siempre se pueden disfrutar en toda su ligereza.

Conservación

Los calabacines se pueden congelar: después de lavarlos con bicarbonato, quitarles las puntas y cortarlos en trozos, puedes meterlos en el congelador.

Curiosidad

Los calabacines son perfectos para cualquiera que desee preparar un menú dietético con estas verduras: de hecho, están compuestos en un 95 por ciento de agua.

Lista de recetas