Recetas de guarniciones

Ensalada asiática

⏱ 10 min👤 1 pers.★★☆☆☆

De vez en cuando, incluso durante un almuerzo elaborado con ingredientes tradicionales, es bueno tomar una ensalada en algún momento de la comida, para refrescar el paladar entre un plato y otro. A menudo hacemos una simple ensalada verde para este propósito, aunque durante mucho tiempo la moda ha sido hacer ensaladas mixtas con manzana verde fresca cortada en dados, crujientes y lo suficientemente ácidas como para poder limpiar el paladar y permitir disfrutar el resto de la comida. tu comida aún más. La ensalada que te proponemos hoy está inspirada en la cocina oriental y asiática. La combinación de radicchio, kiwi y pepino es original y deliciosa, fresca y crujiente al mismo tiempo. Por su parte, la salsa elaborada con salsa de soja, salsa umeboshi y semillas de sésamo negro le da un toque oriental y es extremadamente fragante, ofreciendo un sabor nuevo y original. Una ensalada, como decíamos, perfecta para servir entre platos para refrescar el paladar o, alternativamente, para servir al comienzo de una comida o cena ‘fusión’ como sabroso aperitivo.

Ingredientes

Valores nutricionales 145 kcal / porción

Proteínas
3g
Carbohidratos
12g
Grasas
10g
Fibra
2g

* valores aproximados por porción

Información
10 minutos Tiempo total
Sirve 1 persona
★★☆☆☆ Dificultad media

Preparación

Lava y limpia la achicoria. Cortar en rodajas finas, luego cortar el pepino en tiras. Pela el kiwi y córtalo en cubos pequeños. Mezclar el radicchio con el kiwi y el pepino y sazonar con la salsa Umeboshi, la salsa de soja, el aceite y las semillas de sésamo.

Consejos
Si has comprado algunos kiwis para hacer esta receta y aún no están maduros, déjalos un día más o menos en un bol junto con las manzanas y madurarán más rápido.
Curiosidades
La salsa ‘umeboshi’ es un condimento típico de la cocina japonesa elaborado a base de ciruelas. "Ume" en realidad significa ciruelas en japonés. Se obtiene macerando las ciruelas en sal, añadiendo luego un colorante natural derivado de una planta aromática llamada 'shiso'.

Paso a paso

Ingredientes
Ingredientes
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