pez gato guisado

Ingredientees

Valores nutricionales 320 kcal / porción

Proteínas
32g
Carbohidratos
8g
Grasas
18g
Fibra
1g

* valores aproximados por porción

Información
75 minutos Tiempo total
Sirve 4 personas
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Preparación

Limpiar y eviscerar los peces gato, guardando las cabezas pero quitando también las espinas en la espalda. Preparar en una cacerola un sofrito con cebolla, perejil y ajo, dorarlo bien con manteca y añadir los peces gato previamente enharinados. Mojar con un vaso de vino blanco seco, dejar evaporar y cocinar con conserva de tomate, en la medida de aproximadamente una cucharada por cada pez. Ajustar con sal y pimienta. Cocinar durante aproximadamente una hora a fuego bajo y servir con polenta asada caliente.