Postres

Soufflé de fresas

⏱ 30 min🍳 20 min👤 4 pers.★★☆☆☆

Con la llegada de la primavera, cuando los mercados se llenan de fresas jugosas y fragantes, el soufflé de fresas se presenta como un postre irresistible, capaz de encantar con su ligereza y su sabor fresco. Esta preparación, que combina la suavidad de las claras montadas a punto de nieve y la cremosidad de una base enriquecida con mantequilla y vainilla, ofrece una consistencia aérea que se derrite delicadamente en la boca. El puré de fresas, ingrediente principal, confiere al postre una intensidad afrutada que hace de cada bocado una verdadera delicia. Aunque los orígenes de este postre son diversos y no están ligados a una tradición regional específica, el soufflé de fresas se prepara a menudo en ocasiones especiales, como cenas elegantes o fiestas de cumpleaños, donde la presentación y el sabor juegan un papel fundamental. La técnica de cocción al horno, que permite obtener esa típica elevación y dorado en la superficie, es fundamental para garantizar el equilibrio adecuado entre ligereza y sabor. En algunas variantes locales, es habitual enriquecer el soufflé con un toque de limón o de menta, que realza aún más la frescura de las fresas. Este postre, servido tibio y espolvoreado con azúcar glas, es perfecto para concluir un almuerzo primaveral, acompañado de una bola de helado de vainilla o de una salsa de frutos del bosque, para un contraste de colores y sabores que conquistará los paladares de todos.

Ingredientes

Valores nutricionales 320 kcal / porción

Proteínas
6g
Carbohidratos
42g
Grasas
12g
Fibra
1g

* valores aproximados por porción

Información
30 minutos Tiempo de preparación
20 minutos Tiempo de cocción
Sirve 4 personas
★★☆☆☆ Dificultad media

Preparación

Lavar y limpiar las fresas. Triturar en la batidora hasta obtener una crema.
Derretir la mantequilla en una cacerola, añadir la harina y mezclar bien. Luego agregar la leche fría, las vainas de vainilla y, mezclando continuamente, llevar a ebullición.
Dejar enfriar unos minutos e incorporar las yemas una a una.
Unir el puré de fresas y mezclar bien.
Montar las claras a punto de nieve (a pico de ave) y unirlas a la mezcla, mezclando de abajo hacia arriba para no desinflar todo.
Engrasar y espolvorear con azúcar glas los moldes de soufflé individuales.
Hornear a 200° durante 20 minutos.

Consejos
Si desean obtener un soufflé perfecto, asegúrense de que las claras estén montadas a punto de nieve y incorporen la mezcla delicadamente para mantener la ligereza y esponjosidad del postre.
Curiosidades
El soufflé es un plato de origen francés, cuyo nombre proviene del verbo 'souffler' que significa 'soplar', en referencia a su textura ligera y a su hinchazón durante la cocción.