Recetas de Pasta y Arroz

Crespelle con gambas y calabacín

⏱ 30 min👤 2 pers.★★☆☆☆

En un cálido día de verano, cuando el aroma del mar se mezcla con el de las verduras frescas, las crespelle con gambas y calabacín se convierten en el plato ideal para un almuerzo ligero y sabroso. Este primer plato, típico de la tradición ligur, se distingue por su delicadeza y por la frescura de los ingredientes. Las crespelle, preparadas con una masa simple de harina, leche, huevos y un toque de nuez moscada, se cocinan en sartén hasta volverse delgadas y doradas, listas para acoger un relleno delicioso. Las gambas, elegidas frescas y jugosas, se unen a calabacines crujientes y un toque de nata, creando un equilibrio perfecto de sabores. Estas crespelle pueden ser servidas como un aperitivo refinado durante una cena entre amigos o como primer plato en un almuerzo festivo, acompañadas de un vino blanco fresco de la región. Su versatilidad y el vínculo entre mar y huerto hacen de cada bocado un momento de auténtica alegría culinaria.

Ingredientes

Valores nutricionales 520 kcal / porción

Proteínas
38g
Carbohidratos
28g
Grasas
28g
Fibra
2g

* valores aproximados por porción

Información
30 minutos Tiempo total
Sirve 2 personas
★★☆☆☆ Dificultad media

Preparación

Prepare las crespelle mezclando harina, nuez moscada, sal, el huevo y añadiendo la leche. Trabaje muy bien la masa hasta obtener un compuesto homogéneo. Caliente una sartén ligeramente engrasada con mantequilla y proceda a la cocción de las crespelle con la medida de un cucharón de sopa para cada crespella.
Por separado, lave y limpie las gambas y póngalas a cocinar en un hilo de aceite en el que habrá dorado un diente de ajo. Agregue el brandy, suba el fuego, y cuando se haya evaporado casi por completo, añada el concentrado de tomate y la nata. Baje al mínimo y mezcle teniendo cuidado de no dejar que el preparado se espese demasiado. Por separado, corte en dados el calabacín y cocínelo en una sartén con un hilo de aceite de oliva (con muy poco es suficiente). Proceda entonces a la composición de las crespelle, mezclando los calabacines con el preparado de gambas y usando este relleno para llenar las crespelle. Sírvalas inmediatamente bien calientes.

Consejos
Para obtener crepes perfectas, asegúrate de dejar reposar la masa durante al menos 30 minutos antes de cocinarlas, para que la harina absorba bien los líquidos y la consistencia resulte más elástica.
Curiosidades
Los camarones son una fuente rica en proteínas y omega-3, esenciales para una dieta equilibrada. Se utilizan a menudo en la cocina mediterránea, contribuyendo a platos ricos en sabor y ligereza.