Recetas con carne

Ossobuco estofado

⏱ 40 min👤 4 pers.★★★☆☆

Esta receta de estofado ossobuco Milanese es un clásico de la cocina milanesa y de Lombardía en términos más generales. Parece que datan del siglo XVIII, cuando ya representaba un clásico de la gastronomía local. En el siglo 21 había viajado literalmente alrededor del mundo, y hoy todavía está servido y disfrutado en los restaurantes y hogares de Milán. Lo especial de ossobuco a la milanesa es la famosa gremolada de perejil picado, la ralladura de limón y ajo que hace que un plato de este tan sabrosa, aromática y perfumada. De lo contrario, la característica esencial es la ternera, que debe ser no menos de 3 o 4 cm de espesor. Como acompañamiento de este plato se sirve generalmente el clásico risotto alla Milanese, es decir, con el azafrán, pero una alternativa sería una polenta preciosa y muy caliente.

Ingredientes

Valores nutricionales 520 kcal / porción

Proteínas
55g
Carbohidratos
12g
Grasas
28g
Fibra
1g

* valores aproximados por porción

Información
40 minutos Tiempo total
Sirve 4 personas
★★★☆☆ Difícil

Preparación

En una sartén grande freír la cebolla en la mantequilla, añadir los ossibucosi ligeramente enharinados, que se doren por ambos lados . Verter sobre un poco de caldo, el tomate y la sal, tape la olla y cocine a fuego lento durante una hora y media. No más de cinco minutos antes de servir, mezclar la gremolada - picada cáscara de limón, perejil, ajo y anchoas - y después de unos minutos, servir con risotto a la milanesa.

Consejos
Mantenga una planta de perejil en su balcón, que será muy útil cuando se necesita añadir un poco de frescura y sabor a sus platos, ya sean de carne o pescado.
Curiosidades
La receta original no requiere la adición de puré de tomates frescos, ni siquiera de tomate o pasta de tomate. Esta adición se llevó a cabo en los tiempos modernos para dar más cremosidad a la salsa y un toque de frescura.

Paso a paso

ingredientes
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Información adicional

Ossobuco a la milanesa con risotto a la parmigiana

Una de las variantes más apreciadas del ossobuco a la milanesa es sin duda la que se sirve con el risotto a la parmigiana. Esta combinación realza los sabores del plato, creando un equilibrio perfecto entre la suculencia de la carne y la cremosidad del risotto. Para preparar esta versión, basta seguir la receta tradicional del ossobuco, pero al momento de servir, acompañarlo con un risotto mantecato con mantequilla y parmigiano reggiano. La adición de un toque de pimienta negra fresca molida y un espolvoreado de perejil fresco picado hará que el plato sea aún más atractivo. Esta combinación no solo es un clásico de la cocina lombarda, sino que también representa una forma de disfrutar al máximo la carne tierna y sabrosa del ossobuco.

Ossobuco a la milanesa en blanco

Otra variante del ossobuco a la milanesa es el ossobuco en blanco, que prevé una cocción sin tomate. En esta preparación, la carne se dora en un sofrito de cebolla y mantequilla, mientras que el caldo de carne se utiliza para mantener húmedo el plato. La gremolada, compuesta por perejil, ajo y cáscara de limón, se añade de todos modos al final, aportando frescura y aroma. Esta versión es particularmente indicada para quienes prefieren sabores más delicados y quieren saborear plenamente el gusto de la carne de ternera. El ossobuco en blanco es una excelente alternativa para quienes desean probar una receta tradicional lombarda con un toque de ligereza.

Ossobuco a la milanesa light sin mantequilla

Para quienes desean una versión más ligera del ossobuco a la milanesa, es posible prepararlo sin mantequilla, utilizando en su lugar un hilo de aceite de oliva para dorar la carne. Esta variante light mantiene intactos los sabores del plato original, pero reduce notablemente el contenido calórico. Además, se puede optar por una cocción al horno, que permite obtener una carne tierna y sabrosa sin la adición de grasas. Servido con un acompañamiento de verduras a la parrilla o una ensalada fresca, el ossobuco light representa una elección ideal para quienes buscan mantener una alimentación sana sin renunciar al sabor de la tradición culinaria lombarda.

Ossobuco a la milanesa: beneficios nutricionales y calorías

El ossobuco a la milanesa es un plato rico en nutrientes, gracias a la carne de ternera que es una fuente excelente de proteínas de alta calidad y hierro, esencial para el transporte de oxígeno en la sangre. Además, la presencia de ingredientes como el perejil y el limón en la gremolada aporta vitaminas y antioxidantes, contribuyendo al bienestar general. Una porción de ossobuco a la milanesa puede contener alrededor de 350-400 calorías, dependiendo de la preparación y los ingredientes utilizados. Es importante considerar que, acompañado de un guarnición de arroz o verduras, este plato puede constituir una comida completa y equilibrada, ideal para quienes desean alimentarse de manera sana y sabrosa.

¿Se puede congelar el ossobuco a la milanesa?

Congelar el ossobuco a la milanesa es posible, pero hay algunas precauciones que seguir para mantener intactos los sabores y las propiedades nutricionales. Se recomienda congelar el plato una vez enfriado, dividiéndolo en porciones individuales para facilitar el descongelamiento. Antes de congelar, es mejor evitar añadir la gremolada, que puede perder frescura durante la conservación. Al momento de servir, bastará con descongelar el plato en el refrigerador y calentarlo a fuego lento, añadiendo la gremolada fresca solo en el último momento. De este modo, podrán disfrutar de una excelente porción de ossobuco a la milanesa incluso días después de la preparación original.