El pollo es una carne blanca particularmente saludable y puede alimentar a toda la familia a un coste muy reducido. Sin embargo, a veces se carece de imaginación, y rara vez se prepara más allá de la habitual pollo asado con patatas o pollo al vino blanco. Hoy ofrecemos una receta sencilla, pero con la adición de algo sabroso y de ingredientes mediterráneos. ¡Aquí está!
* valores aproximados por porción
Calentar el aceite y la mantequilla en una sartén. Picar el perejil y la albahaca y añadirlos a la sartén. Añadir el pollo y dorar bien a fuego en ambos lados. Hacer una salsa con un poco de vino blanco. Añadir la cebolla, entonces uno por uno todos los demás ingredientes, terminando con las patatas. Sazonar con sal y cocinar hasta que hecho, teniendo cuidado de no dejar que se pegue en el fondo de la cacerola.
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Cortar las patatas en trozos y enjuague en agua
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rebanada gruesa de cebolla
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Calentar un poco de mantequilla y un poco de aceite en una sartén
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Preparar un poco picado albahaca fresca y perejil
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Añadir las hierbas a una sartén
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Añadir el pollo a la sartén y dorar todo
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Dorar el pollo por ambos lados
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Añadir un chorrito de vino blanco y añadir la cebolla
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Añadir las aceitunas
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Añadir las alcaparras
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Añadir los tomates en conserva
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Añadir las patatas, ajustar la sal y cocinar hasta que esté listo
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Sirva a su estofado de pollo al estilo campesino
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