Salmonete a la livornesa

El salmonete a la livornesa es una receta clásica de la Toscana, pero disfrutó de casi todas partes en Italia. Nadie puede resistirse a un plato tan sabroso: el sabor de la carne delicada y sin embargo robusto al mismo tiempo - en combinación con la fragancia única de la salsa de tomate especial, significa esta manera de cocinar lisa es amado por todos, incluidos los niños. Obviamente, si usted tiene niños, usted tiene que cortar en trozos pequeños y tenga cuidado para eliminar todos los huesos y limpiar bien el pescado antes de dejarlos en la cirugía estética.

Ingredientees

Valores nutricionales 280 kcal / porción

Proteínas
35g
Carbohidratos
8g
Grasas
12g
Fibra
1.5g

* valores aproximados por porción

Información
30 minutos Tiempo total
15 minutos Tiempo activo
Sirve 3 personas
Compartir
Comparte esta receta con tus amigos:

Preparación

Escalar los salmonetes y quitar las aletas (no la cola), lavar y secar bien. Picar el ajo y el perejil y se doran en una sartén con 8 cucharadas de aceite. Antes de la toma de ajo en cualquier coloración marrón, añadir los tomates picados en conserva y la sal y pimienta. Cocinar por 5 minutos, luego añadir los salmonetes y cocinar durante otros diez minutos sin mover la sartén. Sirva caliente.

Consejos
Al ser pescado muy delicado, el salmonete puede romperse facilmente.
Curiosidades
El salmonete no es un pez ampliamente disponible y es, por tanto, difícil de encontrar un buen ejemplar a un precio bajo.

Paso a paso

ingredientes
ingredientes
**Click on the photos to access full paso a paso!