Recetas de guarniciones

escarola rellena

⏱ 20 min🍳 10 min👤 6 pers.★★★☆☆

La escarola rellena es un plato que encarna la tradición culinaria laziale, una verdadera obra maestra de simplicidad y sabor. Este acompañamiento, perfecto para la temporada invernal, se presenta como un tallo de escarola, cuyas hojas verdes y crujientes encierran un relleno rico y aromático. La dulzura de las pasas se combina magníficamente con el sabor intenso de las anchoas, mientras que los piñones añaden una nota crujiente y un aroma envolvente. La preparación de este plato requiere cierta atención: la escarola se lava sin separar las hojas, permitiendo así mantener su forma durante la cocción. Una vez rellena con los ingredientes, se ata con un hilo y se cocina en cacerola, donde el calor suave y uniforme permite que los sabores se amalgamen perfectamente, creando una experiencia gustativa única. Este plato se sirve a menudo durante las cenas familiares o como acompañamiento para un almuerzo dominical, combinado con carnes asadas o pescado, lo que lo convierte en ideal para ocasiones festivas y conviviales. En su simplicidad, la escarola rellena también ofrece variantes locales, con algunas recetas que incluyen la adición de quesos curados o hierbas aromáticas, enriqueciendo aún más el perfil aromático del plato. Una degustación de la escarola rellena es una invitación a redescubrir los sabores auténticos de la cocina laziale, donde cada ingrediente cuenta la profunda conexión con la tierra y las tradiciones.

Ingredientes

Valores nutricionales 180 kcal / porción

Proteínas
6g
Carbohidratos
14g
Grasas
12g
Fibra
3g

* valores aproximados por porción

Información
20 minutos Tiempo total
10 minutos Tiempo activo
Sirve 6 personas
★★★☆☆ Difícil

Preparación

Lave bien la escarola sin separar las hojas del tallo. Deje escurrir. Delicadamente abra cada planta y rellene con los piñones, 1 o 2 anchoas, algunos granos de pasa, 5 o 6 aceitunas sin hueso, ajo picado o en trozos, aceite; nada de sal.
Ate cada planta con un hilo delgado y colóquela de pie en una cacerola. Cubra y cocine a fuego moderado.

Consejos
Para obtener un sabor aún más rico, pueden agregar una pizca de pimienta negra molida fresca entre los ingredientes de la escarola rellena, de esta manera se realza el gusto de las anchoas y las aceitunas.
Curiosidades
La escarola es una variedad de achicoria, muy apreciada en la cocina mediterránea. En Campania, las escarolas rellenas representan un plato tradicional durante las festividades, símbolo de convivencia y compartir.