Salsa boloñesa vegetariana

Cada año llega un momento en que las temperaturas de verano suben se quedan allí durante semanas; a partir de ese momento usted querrá comer comidas ligeras, aunque los que todavía sean satisfactorias para el paladar! Y hay un plato, caliente o no, que en toda Italia todo el mundo le encanta comer: pasta con salsa boloñesa. Aquí se sugiere una fresca, ligera y sabrosa alternativa a la boloñesa habitual: una versión vegetariana, una salsa que es delicioso en cualquier momento del año, y muy colorido. Se prepara con una gran variedad de vegetales frescos, cortados en cubitos. Se inicia con el clásico de apio picado, la zanahoria y la cebolla, y luego se agrega una variedad de verduras de temporada, como calabacines, pimientos y berenjenas para dar un boloñesa verdaderamente vegetariana. Además, para darle un toque muy fresco y fragante, puede añadir algunas hierbas preciosas, frescas y aromáticas (tal vez rectas desde su balcón o jardín), tales como el perejil o albahaca.

Ingredientes

Método de preparación
15 minutos de preparación
30 minutos de cocción
4 personas
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Preparación

Lavar y limpiar las verduras, picarlas y dejarlas de un lado. Hacer la salsa poniendo el apio picado, la zanahoria y la cebolla en una sartén con un poco de aceite. Freír durante unos minutos a fuego alto, a continuación, añadir la primera cucharada de pasta de tomate. Cocer durante unos minutos y añadir los pimientos. Mezclar bien con una cuchara de madera, cocinar durante unos 10 minutos y añadir la berenjena y el calabacín. Mezclar de nuevo y mientras tanto disolver la otra cucharada de concentrado en agua caliente. Ajustar la sal y continuar la cocción durante otros 10 minutos.

Consejos
Si lo prefiere, puede usar tomates enlatados en lugar de pasta de tomate!
Curiosidad
La palabra italiana para la salsa boloñesa viene de la ragout francesa que significa estofado. La transformación de la palabra del francés al italiano se produjo durante el período fascista, cuando no admitió que el uso de palabras no italianos. Así el término ragout volvió muy conocida en Italia, pero pronto cayó en desuso a favor de la ahora famosa ragu.

Todos los pasos para la preparación

**Haz click en las fotos para ver el paso a paso completo