Sopas

cipollata

⏱ 80 min👤 4 pers.★☆☆☆☆

Cuando los días se acortan y el aire se vuelve fresco, la cipollata emerge como un plato capaz de calentar el cuerpo y el alma. Esta sopa de cebollas, tomates y aceite de oliva virgen extra es una auténtica obra maestra de la tradición culinaria umbra, donde los ingredientes simples se fusionan para crear un sabor rico y envolvente. La preparación, que prevé una cocción lenta y paciente, permite que las cebollas liberen sus jugos, transformándose en un compuesto cremoso y fragante, mientras que el tomate añade una nota de frescura y acidez, equilibrando perfectamente la dulzura de las cebollas. Este plato se sirve típicamente con rebanadas de pan tostado, que no solo acompaña la sopa, sino que enriquece su textura, creando un contraste agradable al paladar. La cipollata tiene sus raíces en la cocina pobre de Umbría, donde las familias se reunían alrededor de la mesa para disfrutar de platos sustanciosos y reconfortantes, a menudo preparados con ingredientes disponibles en casa. Existen diversas variantes regionales, algunas de las cuales pueden incluir la adición de panceta u otras verduras, pero la esencia de la cipollata permanece inalterada: un plato que celebra la simplicidad y la autenticidad de los ingredientes. Perfecta para un almuerzo dominical o para una cena invernal, la cipollata es ideal para calentar las noches más frías y acompaña espléndidamente un buen vino tinto local. Preparada con amor y dedicación, esta sopa no es solo una comida, sino una experiencia que invita a redescubrir los sabores auténticos de la tradición umbra.

Ingredientes

Valores nutricionales 95 kcal / porción

Proteínas
1.5g
Carbohidratos
8g
Grasas
7g
Fibra
1.5g

* valores aproximados por porción

Información
80 minutos Tiempo total
Sirve 4 personas
★☆☆☆☆ Fácil

Preparación

Pelar las cebollas y cortarlas en rodajas, luego ponerlas en una cacerola junto con el aceite. Sazonar, sin freír, salar, pimentar y añadir el tomate. Cocinar a fuego lento, durante al menos una hora, añadiendo agua poco a poco, de modo que se obtenga una sopa no demasiado líquida que se sirve con rebanadas de pan tostado.

Consejos
Si queréis obtener una cipollata con un sabor más intenso, añadid una ramita de romero durante la cocción y retíradla antes de servir; el aroma enriquecerá el plato sin eclipsar el gusto de las cebollas.
Curiosidades
La cipollata es una preparación tradicional de la cocina italiana, particularmente difundida en Toscana, donde las cebollas dulces son el ingrediente principal, gracias a su sabor único y a su disponibilidad en temporada.