Berenjenas a la parrilla

Las berenjenas asadas son un plato de acompañamiento que debe ser una regularidad absoluta en su mesa de comedor. Resuelven cualquier problema quando no saber que debes servir como acompañamiento de verduras: son muy buenas tanto con carnes a la brasa como con pescado, y son excelentes si disfrutadas como un almuerzo ligero junto con quesos o carnes. Y si se dirige hacia la playa, la berenjena a la parrilla es un excelente relleno para un sándwich. En resumen, un plato de verduras ligero, muy sabroso y extremadamente versátil.

Ingredientees

Valores nutricionales 180 kcal / porción

Proteínas
2g
Carbohidratos
10g
Grasas
14g
Fibra
3g

* valores aproximados por porción

Información
30 minutos Tiempo total
10 minutos Tiempo activo
Sirve 4 personas
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Preparación

Tomar las berenjenas y lavarlas con cuidado, cortarlas en rodajas, añadir sal y dejar reposar en un colador. Después de aproximadamente media hora, freirlas en una cacerola de la plancha sin aceite, girandolas después de un par de minutos. Picar un poco de ajo y perejil en la licuadora. Combinar un poco de sal, aceite y vinagre y mezclar bien juntos. Condimentar y servir.

Consejos
En lugar de ajo se puede condimentar con unas gotas de aceite de ajo, igualmente fragante sino más digerible. Si te gustan los sabores picantes, fuertes, se puede añadir un poco de guindilla o alcaparras. Por último, en lugar del perejil estas berenjenas también son excelentes con la menta.
Curiosidades
Con el mismo método de cocción también se puede hacer calabacines y pimientos - para este último no se debe utilizar el ajo y vinagre, pero grandes cantidades de menta en su lugar.

Paso a paso

berenjenas
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