El verano trae consigo un triunfo de verduras frescas, y entre ellas, los calabacines se erigen como uno de los ingredientes más versátiles y amados de la cocina italiana. La Parmigiana de Calabacín es un plato que celebra la simplicidad de los ingredientes, uniendo la dulzura de los calabacines con la riqueza de la salsa de tomate y el sabor intenso del queso. La textura cremosa y fundente de la preparación, obtenida gracias a la estratificación de calabacines fritos o asados, crea un equilibrio perfecto entre frescura y sustancia, haciendo que cada porción sea un placer para el paladar. La técnica de cocción, que implica la fritura de los calabacines, no solo confiere un sabor único, sino que también resalta su dulzura natural, mientras que asarlos representa una alternativa ligera y igualmente sabrosa, ideal para quienes buscan un plato más saludable. Aunque la parmigiana tradicional a menudo se asocia con las berenjenas, esta versión con calabacines es perfecta para los cálidos días de verano, cuando las verduras de temporada están en su mejor momento. Perfecta para un almuerzo familiar o una cena entre amigos, la Parmigiana de Calabacín se presta a diversas ocasiones: puede servirse caliente, recién horneada, o también a temperatura ambiente como aperitivo. Cada región de Italia tiene sus variantes, pero lo que permanece constante es el amor por los ingredientes frescos y genuinos. La adición de albahaca fresca, que enriquece la salsa de tomate con su aroma, hace que este plato sea aún más tentador, creando una armonía de sabores que evoca el verano en cada bocado. Ya sea un plato para compartir en las cálidas noches de verano o una opción para un almuerzo ligero, la Parmigiana de Calabacín es una oda a la tradición culinaria italiana, capaz de conquistar a todos, desde los más grandes hasta los más pequeños.

Ingredientes

Valores nutricionales 520 kcal / porción

Proteínas
28g
Carbohidratos
22g
Grasas
38g
Fibra
2g

* valores aproximados por porción

Información
60 minutos Tiempo de preparación
30 minutos Tiempo de cocción
★★★★☆ Muy difícil

Preparación

Lavar los calabacines, cortarlos a lo largo y enharinarlos antes de freírlos. Si no te gusta freír o deseas obtener una versión ligera de tu parmigiana, también puedes optar por asar los calabacines. Prepara tu salsa de tomate y déjala hervir con algunas hojas de albahaca y una cucharadita de sal fina; espera hasta que espese a la consistencia adecuada. En una fuente para horno, compón la parmigiana: haz una capa de calabacines, una de tomate, una de queso cortado en rodajas, luego una espolvoreada de queso grana y albahaca; repite todo una segunda vez, terminando con abundante queso grana. Hornea a 180 grados durante media hora, hasta que la superficie esté gratinada. Luego retira del horno y deja reposar la parmigiana.