verduras

La alimentación humana, desde hace miles de años, se ha basado en la búsqueda constante de alimentos que sean sabrosos, ligeros y a la vez nutritivos, porque comer es un auténtico placer y, además, es una de las actividades humanas más importantes para mantener tener el cuerpo en perfectas condiciones: y estas preguntas, por ejemplo, han sido respondidas por la dieta mediterránea a través del uso abundante de vegetales, que sin duda representan una síntesis perfecta entre sabor, ligereza y salud. Las verduras se pueden consumir tanto cocidas como crudas, según tus gustos, y pueden utilizarse tanto en la preparación de aperitivos, primeros platos, segundos platos y guarniciones, como en algunos casos también para postres.